知識 おなら体質改善プログラム「G-STOP」マニュアル 渡部哲夫 対策 評判

おならはどのように作られるのか、その仕組みを存じですか？知っていそうで意外と知らないのがおならの成分や臭い、音などの作られる仕組みです。おならの成分の７０％が空気で、酸素、窒素、メタン、水素、炭酸ガスで構成されています。殆どが食事と一緒に口から体内に入ったものです。そして、残りの３０％の内の２０％が体内に流れている血液の中に含まれているガスが腸に出てきたもので、残りの１０％がおならの強い臭いの元に...

おならが頻繁に出るのはとても辛いものですよね。おならを我慢するとお腹がすごく痛くなるし無意識にガスが漏れ、人の視線が気になるなど毎日が苦痛に感じるもです。そして、頻繁にでるおならを我慢するとどうなるんでしょうか？授業中や仕事でのデスクワークなど周りに人がいる場合など時と場所によっては我慢してしまうもです。ですが、おならを我慢するのは様々な体への悪影響があります。肛門から出ることが出来ないおなら(ガ...

あなたは、おならを１日に何回していますか？おならの１日の平均回数は、およそ５、６回と言われており、１回あたりのおならの量は１００ccほどです。ですが、お腹にガスがたまりやすい人は、１日の回数や量も当然多くなります。おならの回数が多い原因は、あなたがお喋りをしたり、つばを飲み込む時に口から沢山の空気を飲み込んでしまうことです。また、ふつうに息をしているつもりでも空気が食道から胃に入りやすい人がいます...

腸内環境を整えることはおならを防ぐうえで大切ですね。そして、私たちの腸の中には色々な細菌がいます。妊娠中の子宮内の胎児の状態の時には腸内細菌はいませんが、生後、間もなく細菌が増えてきます。これらの腸内細菌には、善玉菌と悪玉菌がおり、このバランスの違いによってもおならの臭いに違いがあり、年齢によっても善玉菌と悪玉菌の割合が違ってきます。年齢を重ねると老化により消化機能も衰えてきます。すると、腸内で消...

あなたは、おなら恐怖症になっていませんか？おなら自体は誰でもする生理現象なので、悪いことではありませんが、とにかく意味嫌われ、我慢しなくてはいけないと言う場面も誰でもあるものですね。ですが、それを意識していくうちに恐怖に変わり、胃や腸に異常をきたすのです。そして、それが原因になり腸内環境のバランスの乱れや自律神経の極度の緊張を招き、更におならの発生を促す悪循環を招きます。この悪循環により、気にすれ...

鼓腸という名前を聞いたことがありますか？この鼓腸というのは、おならの回数が多いことで悩んでいる人の多くは抱えているもので、大量のガスが消化管内に貯まり、腸の周りにある腹膜が引きのばされることで、お腹が膨らんで見える状態です。そして、この鼓腸には、タイプが２つに別れます。腹膜性鼓腸潰瘍が胃腸管にでき、それが進行することでガスが漏れ、お腹に腸のう胞気腫などのできものガス性腹膜炎や、手術などにより人工的...

おならの悩みの原因は、腸内細菌が大きく影響していますね。そして、おなら対策で重要なのは、おならを発生させる腸（大腸）の環境です。おならが臭い、多発の原因の一番問題なのが腸内環境で、善玉菌と悪玉菌がバランスよく腸内細菌が存在することで正常に保たれているのです。この腸内細菌ですが、その数は約１００種類１００兆個と言われており、人体を作っている細胞が６０兆個なので、人間の体を作っている細胞より腸内細菌の...

人間の腸の中は、大腸菌やウェルシュ菌のように悪さをする悪玉細菌もすんでいますが、身体にとって役に立つ働きをする善玉細菌もいます。そして、健康な腸は善玉細菌が優勢になっています。善玉細菌で真っ先に思い浮かぶのがビフィズス菌などの乳酸菌ですね。この乳酸菌ですが、私たちの食生活に身近にある食品では、ヨーグルトがあり腸内の乳酸菌を増やします。お腹を元気にする為に、ヨーグルトを毎日食べているという方も多いの...

あなたは便秘でお悩みではありませんか？「うんちが何日も出ない！」「お腹が張って苦しい」「身体がなんだが重い」など、便秘はそれだけでも不快なものですね。しかも、お腹が張りガスが出ない、出ると今度はとても臭いなど、便秘はおならの臭いや回数にも影響を及ぼします。そして、便秘の根本的な対策をとらずに薬にばかり頼っていたり、我慢していたりすると身体の他の部分にも変調をきたしてくることが良くあります。便秘にな...

おならの悩みである臭いや多発、お腹が張る、腹鳴りの症状は、便秘や下痢などお腹の調子が悪い時に良く起こるものですね。その為、こういったおならの悩みを改善する方法としては、整腸作用の薬などもありますが、食べ物の中にも整腸作用が優れている食品があります。にんにく便秘解消の効果があり、臭い成分のアリシンが腸の蠕動運動を高めたり、善玉菌のビフィズス菌　を増やす効果があり。リンゴ以前からすりおろしたリンゴ汁は...

和食を見直そう！最近は、食の欧米化に伴い、和食より洋食の方が好きという方も増えて来ているようですね。ですが、食事の面でおなら体質を改善するなら食物繊維の多い食材を使う和食を見直してみることが大切です。また、仕事が忙しいなどの理由からインスタント食品やコンビニのお弁当、外食が多くなることも食事で食物繊維不足になり便秘などが解消できず、おならの悩みに繋がります。そこで食事での主食をご飯に変え、出来れば...

あなたは、以前に比べおならが臭くなったという悩みはありませんか？おならが臭いのは、腸の中に悪玉菌が増えている証拠です。悪玉菌は腸内に貯まっている汚れを腐らせ、硫化水素などの有害なガスを発生させます。以前に増してお腹が張ったり、おならが臭い、おならの回数が多くなったりするのは便秘などで腸内の汚れが排泄されずに、腸の中の悪玉菌が増えているからです。腸は口から入った栄養素を吸収し、老廃物や毒素などの不要...

おなら体質を改善するには、自律神経のバランスを正常にすることが大切ですね。人間の内臓は、常に自発的に働き生命を維持しています。では、どのようにしてそのようなことが出来るのかと言えば、脳から内臓に出ている自律神経によって制御されているからです。自律神経は意志に関係なく働き、心臓などの内臓が正常に動いたり出来るのも、自律神経が正常に働いているからです。また、おならとも密接な関係にある消化管が栄養を吸収...

おならには、様々な症状と原因があり、単純にこうすれば改善するというものではありませんが、おならとストレスには何らかの因果関係があります。その為、原因の一つにメンタルの問題があり、おなら体質を改善するには、心の持ち方(考え方）も大切なのです。実際に、おならに悩む人は性格が生真面目だったり、神経が細やかな人が多く、知性的で、とても優秀な方が多い反面、人間関係や過去の自分の失敗などをいつまでも責めていた...

おならが多い、臭いなど悩みがある人はお腹を温め過ぎないほうが良いということをご存じですか？良く「お腹を冷やさないように」と言われるものですが、これは確かにお腹が冷えやすく胃腸が丈夫でない人が、腹巻などをしてお腹を冷やさないようにすることは理屈にあっています。ですが、１日中ずっと温めていることはあまり良くないんですね。腰はいくら温めても構いませんが、お腹を必要以上に温めすぎてしまうと、消化酵素が上手...

過敏性腸症候群ガス型の症状でお悩みではありませんか？近年、過敏性腸症候群が若い世代を中心に急速に増えていますね。朝の通勤や通学の途中でお腹が痛くなりトイレに駆け込んだり、仕事の大事な会議や試験中などの大切な場面でお腹が痛くなったり、おなら(ガス)が出てしまうなど、悩んでいる人も増えてきています。過敏性腸症候群には、お腹の痛みを伴う下痢を繰り返す下痢型と、便秘が慢性化してしてしまい、出たとしてもコロ...